Douleurs du genou : rôle de l'ostéopathie et pathologies fréquentes

Comprendre l’anatomie et la fragilité du genou

Le genou est une articulation très mobile mais relativement peu stable, ce qui en fait une zone vulnérable. Il compense souvent les déséquilibres provenant du bassin ou de la cheville.

Les os et articulations clés

Le genou forme la jonction entre la cuisse et la jambe. Il est constitué de trois os : le fémur, le tibia et la rotule (ou patella), ainsi que de trois articulations : fémoro-patellaire, fémoro-tibiale interne et externe.

Ligaments et muscles stabilisateurs

Pour assurer sa stabilité, le genou est renforcé par plusieurs ligaments : croisés antérieur et postérieur (souvent lésés), ainsi que les ligaments collatéraux interne et externe. Les muscles comme le quadriceps, les ischio-jambiers, le TFL (tenseur du fascia lata) et les muscles de la patte d’oie participent aussi à cet équilibre.

Les ménisques et leurs rôles

Deux ménisques (interne et externe) assurent l’amortissement. En cas de traumatisme, les ligaments sont souvent les premiers touchés (entorses, arrachements).

Prise en charge ostéopathique post-traumatique

Lors d’un traumatisme, il est primordial de consulter d’abord un médecin. Il posera un diagnostic avec ou sans imagerie et prescrira du repos, des anti-inflammatoires et des antalgiques. Une fois la cicatrisation avancée et la rééducation débutée avec un kinésithérapeute, l’ostéopathe peut intervenir efficacement.

Il aidera le corps à retrouver équilibre et mobilité, relâchera les tensions résiduelles et corrigera les compensations posturales adoptées durant la phase douloureuse.

Pathologies spécifiques du genou

Le syndrome de l’essuie-glace

Très courant chez les coureurs, ce syndrome provoque une douleur sur la face externe du genou au niveau de la bandelette ilio-tibiale (TFL). Cette structure stabilise le genou pendant la marche et la course.

Les causes : chaussures inadaptées, pieds plats ou creux, troubles posturaux, surmenage ou antécédents locomoteurs.
L’ostéopathie agit en réduisant les contraintes et en optimisant la biomécanique des membres inférieurs.

Les tendinopathies courantes

Les tendinopathies sont des inflammations des tendons liées à des gestes répétitifs.

Tendinopathie rotulienne

Douleur située sous la rotule, aggravée par la flexion du genou.

Tendinopathie quadricipitale

Douleur entre le quadriceps et la rotule.

Tendinopathie de la patte d’oie

Douleur interne du genou liée à l’inflammation du tendon commun de plusieurs muscles. Elle est ressentie notamment à la marche.

Ces tendinopathies compromettent le bon fonctionnement articulaire. L’ostéopathe agit en réduisant les tensions musculaires pour éviter la dégradation mécanique du genou.

Pourquoi consulter un ostéopathe ?

L’ostéopathe réalise des tests pour exclure les pathologies hors de son champ d’action et redirige vers un médecin si besoin. Son traitement vise à :

• Restaurer la mobilité articulaire et musculaire
• Améliorer la circulation des fluides et des influx nerveux
• Rééquilibrer les zones posturales perturbées

En cas d’œdème ou d’épanchement, certaines techniques de drainage manuel peuvent soulager rapidement.

Approche globale et complémentarité avec les autres professionnels

L’analyse posturale et du mouvement est essentielle pour une prise en charge durable. Le bassin, les chevilles et les pieds sont systématiquement évalués. Une collaboration avec un podologue est souvent bénéfique, notamment en cas de déviations axiales (genu varum/valgum).