L'ostéopathie

Qu'est ce que l’ostéopathie

L'ostéopathie est une thérapie manuelle. Elle est élaborée autour de 4 grands principes décrits par son fondateur le Dr Andrew Taylor Still à la fin du 19ème siècle aux Etats-Unis.

• L’individu est indissociable. Il est composé de plusieurs éléments biologiques, influencés par son état d’esprit, son environnement et ses activités. Les structures de son corps sont reliées entre elles et s’influencent. L’histoire de l’individu s’inscrit en lui, laissant des traces dans ses tissus qui influencent ses capacités à s’adapter dans son présent.
• La structure gouverne la fonction. La déformation de la structure globale, sa posture, limitera la capacité fonctionnelle de l’individu. De même que les changements structurels d’un organe diminueront sa fonction. La fonctionnalité de l’individu et de ses constituants dépend de la qualité des structures qui le compose. Pour être fonctionnelles, les structures du corps doivent être libres de contraintes.
• La circulation des liquides et des influx nerveux dans le corps est nécessaire pour qu’il équilibre les relations entre ses structures et qu’il coordonne ses fonctions avec le reste de l’organisme. Il faut donc lever les entraves à la circulation des fluides pour que ses structures remplissent leurs fonctions en harmonie avec le reste du corps.
• Le corps a la capacité de s’auto-réguler. Par ses fonctions immunitaires et la réparation tissulaire, le corps récupère, guérit. Il se soigne donc lui-même sans aide extérieure c’est ce que l’on appelle l’homéostasie. Lorsque les événements de la vie s’accumulent au point où le corps ne peut plus récupérer suffisamment, une dysfonction s’installe. C’est alors le rôle de l’ostéopathe de lever juste assez d’entraves pour que le corps retourne à son état d’équilibre.

Qui peut venir consulter et quand

L’ostéopathe peut recevoir en consultation tous les profils de patients. Que ce soit des bébés, des enfants, des femmes enceintes, des sportifs, des adultes ou des personnes âgées. Car le praticien va s’adapter à chaque patient selon sa problématique, ses antécédents médicaux, sa sensibilité et ses préférences.

On peut consulter pour soulager des tensions ou des douleurs mais aussi par simple prévention. Il n’est pas nécessaire d’avoir mal pour consulter. L’idéal étant de ne pas attendre la douleur pour faire un bilan préventif. On recommande 1 visite par an pour gérer les petites tensions du quotidien avant qu’elles ne deviennent des douleurs.

En effet, les dysfonctionnements au sein du corps ne sont parfois pas perceptibles car le corps s’adapte et met en place un système de compensation. Il vaut mieux ne pas les laisser perdurer. Plus on attend avant de consulter, plus l’inflammation s’installe et plus le retour à la normale peut être long.

Il n’est pas obligatoire de passer par son médecin avant de venir consulter un ostéopathe.

Déroulement d’une séance

Pour préparer votre premier rendez-vous, réunissez vos examens complémentaires récents c’est-à-dire de moins de 3 ans(imageries médicales, bilans et examens biologiques).

Pensez aussi à noter les différents troubles et douleurs dont vous souffrez afin de les communiquer à votre ostéopathe. Ces éléments permettront à votre thérapeute de prendre connaissance de votre état de santé. Lors de la première séance, le praticien va effectuer ce qu’on appelle un bilan ostéopathique. Il va poser des questions sur les antécédents médicaux et traumatiques (fractures, entorses, chirurgie, traitements en cours…) de la personne qui le consulte mais aussi se renseigner sur le mode de vie de celle-ci (environnement, postures, sport, travail…). Ces éléments sont importants pour déterminer quelles manipulations seront effectuées lors de la séance. Il peut arriver que votre ostéopathe vous demande de vous mettre en sous- vêtements. Gardez en tête que l’ostéopathie est une pratique à l’écoute du corps, votre peau transmet également des informations pertinentes pour comprendre le fonctionnement du corps.

Si vous souhaitez rester habillé, optez pour des vêtements légers type short et débardeur . Cela permettra à votre ostéopathe d’effectuer les mouvements et manipulations nécessaires sans être gêné par les vêtements. L’ostéopathe va ensuite effectuer des tests palpatoires et des tests de tension afin de mieux observer où se situent les dysfonctionnements. Ces tests sont combinés aux informations apportées lors de la phase de question et permettent de déterminer si la personne doit être redirigée vers un autre professionnel de santé ou si la séance d’ostéopathie peut être effectuée . La séance se poursuit par de tests globaux sur l'ensemble du corps. En effet , même si il y a une zone problématique , les structures du corps sont reliées entre elles et s’influencent. On vérifie donc le corps dans sa globalité. Le traitement découle de l'échange de début de séance et des tests effectués. Il existe un éventail de techniques en ostéopathie : articulaires, musculaires, fasciales, viscérales, crâniennes, tissulaires … donnant des moyens d’action sur l’ensemble du corps.

Mon approche est douce : l'objectif étant d'avoir le plus de relâchement possible des patients pour pouvoir régler les problèmes, sans créer plus de tensions.

L’ostéopathie permet d’agir sur les maux de têtes, les douleurs de mâchoire , les douleurs au dos, douleurs d’épaule , douleurs au thorax, douleurs et troubles digestifs, les douleurs de genou et de pied. Les consultations durent entre 45 minutes et 1 heure en fonction des besoins de chaque patient.

Les premières consultations sont en général plus longues car il y a tout l’historique des antécédents médicaux de la personne à aborder. Lors d’une séance de suivi, on discute des événements récents depuis les séances précédentes, il y a souvent moins de choses à aborder donc les séances peuvent être un peu plus courtes. Après votre séance d’ostéopathie, restez hydraté (pour éliminer les toxines) et reposez-vous pour permettre à votre corps de récupérer de la fatigue engendrée par la séance.

Il n'est pas recommandé de faire une séance de sport après une séance d’ostéopathie. Votre corps a besoin d’un temps d’adaptation pour assimiler les ajustements effectués par l’ostéopathe.

Comme le corps est temporairement perturbé, il est possible que l’on ressente des raideurs et une sensation de fatigue. Pendant les 48h qui suivent la séance, il faudra observer une période de repos.

Attention, il est important de se reposer mais il ne s’agit pas de rester immobile. Vous pouvez tout à fait faire une promenade ou des exercices recommandés par l’ostéopathe.